"Ne laisse pas la fatigue faire de toi un lâche !"

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    Diplômé d'état, quel que soit votre niveau, je vous propose mes compétences dans les domaines de la préparation physique, réathlétisation, amincissement, running, trail, plan d'entraînement ou diététique.

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    L'électrostimulation par Compex, c'est votre partenaire d'entraînement pour bonifier votre préparation physique, accélérer votre récupération, traiter vos douleurs physiques, détendre vos muscles, améliorer votre bien-être et accompagner votre rééducation.

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    Inventé par les forces spéciales américaines le TRX est un outil simple et efficace qui permet de travailler tous les muscles du corps grâce à un système d’entraînement par suspension. Force, gainage, stabilité et mobilité c’est un fantastique moyen de rester ou se mettre en forme.

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    Le K-Taping est utilisé par de nombreux professionnels de la santé et du sport en prévention, en traitement des blessures et des inconforts musculaires mais également pour la récupération. Taping anti-douleur, taping drainant (dynamique des fluides), taping postural, power taping.

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  • Instructeur TRIGGER POINT

    Un trigger point est une contraction, un noeud dans un muscle, source d‘inflammation et déclencheur de douleur. Le relâchement myofascial ou Trigger Point Therapy permet de redonner de l'élasticité aux fascias, relâcher les tensions musculaires et augmenter le flux sanguin.

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    LES MILLS est une méthode d’entraînement pour les pratiquants des clubs de remise en forme proposant des cours collectifs haut de gamme chorégraphiés en musique, ainsi qu’une méthode de personal training, élaborés par les meilleurs experts internationaux du fitness.

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  • Coach et instructeur fitness

    Miami Fit est un club de remise en forme situé à Vertou au sud de Nantes et mettant à disposition de ses adhérents 2 salles de cours collectifs, des espaces Cardio-Training-Musculation-Stretching, le tout encadré par des professionnels diplômés.

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Athlète Team Sobhi Sport Nantes

J'aime m'entraîner durement, repousser mes limites et me surpasser. Mais faire partie de ce Team c'est aussi l'occasion de partager ma passion, mon expérience et donner des conseils lors des sorties running organisées par le magasin.

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Marathon NYC 2017

Une course mythique, un événement sportif et médiatique international, un rêve pour beaucoup de marathoniens ...
S'élancer avec 50 000 copains depuis Verrazzano Bridge et parcourir ces 42,195 km à travers les 5 quartiers de New-York sera pour moi une expérience inoubliable.
Rendez-vous le 5 novembre 2017 à 8h30.

  • Carrera de Baja 2015
  • Compex Mexique 2015
  • Patou Trail 2015
  • Skyrhune 2016
  • Patou Trail 2016
  • Résultats 2017

    Date Distance Temps Place Course
    16/07/2017 24 km 1:44:00 1er Trail du Tertre Gris - Pancé (35)
    24/06/2017 44 km 4:58:11 1er Patou Trail - Saint Lary Soulan (65)
    11/06/2017 24 km 1:36:32 1er Trail du Boël - Pont-Réan (35)
    21/05/2017 27 km 1:57:13 1er Trail de la maison du loup - Trédion (56)
    06/05/2017 32 km 2:09:06 1er Trail des Vignes - St Crespin (49)
    29/04/2017 29 km 2:04:19 1er Trail des landes des loups - Cournon (56)
    05/03/2017 30 km 1:53:19 2ème 30 km Arradon - Arradon (56)
    29/01/2017 24,2 km 1:40:36 2ème Trail de Cugand - Cugand (85)
    08/01/2017 8,370 km 0:30:20 30ème Cross départemental - Ancenis (44)
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    "Il ne s'agit pas d'être le meilleur, il s'agit d'être meilleur que vous ne l'étiez hier !"

  • Résultats 2016

    Date Distance Temps Place Course
    20/02/2016 15,4 km 0:58:00 4ème Trail du Pays Bleu - Renazé (53)
    28/02/2016 24,2 km 1:38:54 1er Trail du Vignoble Nantais - Le Landreau (44)
    03/04/2016 42,195 km 2:42:23 127ème Marathon de Paris (75)
    24/04/2016 42 km, 3200d+ 5:07:58 3ème Trail de la Massane (66)
    07/05/2016 29 km 1:56:05 1er Trail des vignes - Tillières (49)
    15/05/2016 27 km 1:57:17 1er Trail de la maison du loup - Trédion (56)
    28/05/2016 30 km 2:21:15 1er Trail des Garciaux - St Perreux (56)
    05/06/2016 27 km 1:59:28 1er Trail du Hâvre - Ancenis (44)
    26/06/2016 43 km 4:57:31 4ème Patou Trail - Saint Lary Soulan (65)
    17/07/2016 24 km 1:49:04 1er Trail du Tertre Gris - Pancé (35)
    14/08/2016 33 km 2:08:45 (1er) disqualifié
    erreur parcours
    Trail des crêtes des montagnes noires - Gourin (56)
    28/08/2016 30 km 1:58:35 1er Trail des sillons de Bretagne - Savenay (44)
    12/09/2016 21,097 km 1:15:42 3ème Semi-Marathon de Varades - Varades (44)
    25/09/2016 21 km 2:20:54 30ème Skyrhune - Ascain (64)
    16/10/2016 10 km 0:34:50 3ème Les Foulées Mortagnaises (85)
    23/10/2016 42,195 km 2:47:34 7ème Le Marathon Vert de Rennes en duo (35)
    23/10/2016 21,0975 km 1:14:24 1er Marathon de Rennes - 2ème Semi-Marathon (35)
    06/11/2016 23,7 km 1:31:24 1er Musca'Day Trail - St Fiacre Sur Maine (44)
    13/11/2016 8,495 km 0:29:57 6ème Cross de l'Erdurière - Couëron (44)
    20/11/2016 26,7 km 1:46:51 1er Trail de la Mée - Ercé-En-Lamée (35)
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    "Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon."
    Emile Zatopek, l'inventeur de la séance de fractionnée

  • Résultats 2015

    Date Distance Temps Place Course
    01/02/2015 17 km 1:12:30 4ème Les Foulées du Mingot - Cugand (85)
    15/02/2015 10,++ km 0:35:29 8ème Foulées d'Orvault-Praudière - Orvault (44)
    01/02/2015 30 km 1:55:58 4ème 30km d'Arradon - Arradon (56)
    15/03/2015 21,100 km 1:14:27 13ème Semi-Marathon de Brière - St André Des Eaux (44)
    17/05/2015 15 km 1:04:19 2ème Trail de la maison du loup - Trédion (56)
    30/05/2015 28 km 2:12:58 1er Trail des Garciaux - St Perreux (56)
    07/06/2015 32 km 2:13:56 1er Trail du Hâvre - Ancenis (44)
    28/06/2015 45 km - 3560m d+ 5:30:42 1er St Lary Patou Trail - St Lary Soulan (65)
    25/07/2015 10 km 0:35:08 6ème Foulées du large - Quiberon (56)
    08/08/2015 20 km 1:18:48 4ème Les foulées de Brasparts - Brasparts (29)
    23/08/2015 10 km 0:35:46 1er Course de la Foire aux melons - St Symphorien (85)
    04/10/2015 56 km 4:11:28 2ème Trail de Mauves en Vert, en relais - Mauves-Sur-Loire (44)
    25/10/2015 90 km 6:57:49 3ème Carrera de Baja Mexican Trail - La Paz, Loreto (Mexique)
    08/11/2015 24 km 1:32:00 1er Musca'Day Trail - St Fiacre Sur Maine (44)
    22/11/2015 30 km 2:06:26 3ème Trail de la Ria d'Etel - Nostang (56)
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    "J'ai eu autant de doutes que n'importe qui d'autre. Debout sur la ligne de départ, nous sommes tous des trouillards."
    Alberto Salazar, trois fois vainqueur du marathon de New York

  • Résultats 2014

    Date Distance Temps Place Course
    02/2014 2 x 22 km 3:14:54 5ème Trail du Vignoble Nantais, défi des vins - Le Landreau (44)
    03/2014 15 km 0:55:29 9ème 15km d'Arradon- Arradon (56)
    03/2014 30 km 0:56:34 4ème Trail Marise Le Gallo - Camors (56)
    03/2014 21,100 km 1:13:48 1er Semi-Marathon de Brière en relais - St André Des Eaux (44)
    03/2014 10 km 0:34:53 37ème 10km St Sébastien - St Sébastien Sur Loire (44)
    04/2014 21,100 km 1:15:19 19ème Semi-Marathon de Liffré - Liffré (35)
    04/2014 42,195 km 2:47:05 47ème Marathon de Nantes - Nantes (44)
    05/2014 16 km 1:00:58 1er Trail des Vallons de l'Oust - St Servant (56)
    05/2014 20 km 1:21:06 6ème Course nature de Bouguenais - Bouguenais (44)
    05/2014 27 km 1:58:36 2ème Trail de la maison du loup - Trédion (56)
    06/2014 58 km 5:49:46 21ème Trail de Guerledan - Lac de Guerledan (56)
    07/2014 KM Vertical 0:59:28 1er KM Vertical Raidlight Up & Down - St Pierre En Chartreuse (38)
    08/2014 10 km 0:37:40 15ème Foulées Micheloises - St Michel Chef Chef (44)
    08/2014 10 km 0:35:49 4ème Course de la Foire aux melons - St Symphorien (85)
    08/2014 19 km 1:11:57 3ème Foulées du Sillon de Bretagne - Savenay (44)
    09/2014 42,195 km 2:26:57 1ers Ekiden de St Nazaire - St Nazaire (44)
    09/2014 21,100 km 1:18:03 35ème Semi-Marathon Auray-Vannes - Vannes (56)
    09/2014 10 km 0:35:33 22ème Foulées Chartraines - Chartes de Bretagne (35)
    10/2014 17,5 km 1:11:37 1er Trail de Mauves en Vert - Mauves Sur Loire (44)
    10/2014 14,2 km 0:50:37 38ème Foulées du Tram - Nantes (44)
    10/2014 10 km 0:35:46 18ème Foulées Nazairiennes- St Nazaire (44)
    11/2014 30 km 2:03:56 4ème Trail de St Nolff - St Nolff (56)
    12/2014 54 km 4:56:46 7ème Grand Menestrail - Moncontour (22)
    12/2014 10 km 0:34:56 21ème Corrida de Château-Gontier - Château-Gontier (53)
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    "Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre."
    Pierre de Coubertin, fondateur des Jeux Olympiques modernes

  • Résultats 2013 et avant

    Date Distance Temps Place Course
    02/2013 2 x 22 km 1:30:12 14ème Trail du Vignoble Nantais, défi des vins - Le Landreau (44)
    03/2013 21,100 km 1:18:25 2ème Semi-Marathon de Brière en relais - St André Des Eaux (44)
    03/2013 21,100 km 1:17:18 37ème Semi-Marathon de Nuaillé - Nuaillé (49)
    04/2013 42,195 km 2:51:12 55ème Marathon de Nantes - Nantes (44)
    05/2013 27 km 1:58:40 2ème Trail des Chaos - Le Faouët (56)
    05/2013 10 km 0:39:59 5ème Course nature de Bouguenais - Bouguenais (44)
    06/2013 20,4 km 1:23:21 16ème Entre Loire et Coteaux - Ancenis (44)
    06/2013 12,5 km 0:46:34 16ème Foulées des bords de Loire - Ste Luce Sur Loire (44)
    06/2013 9,5 km 0:38:19 5ème Course nature de Corcoué - Corcoué Sur Logne (44)
    07/2013 17 km 1:05:44 4ème Trail des Remparts - Vannes (56)
    08/2013 30 km 2:04:59 2ème Trail des Sillons de Bretagne - Savenay (44)
    09/2013 21,100 km 1:17:56 35ème Semi-Marathon Auray-Vannes - Vannes (56)
    09/2013 18 km 1:21:00 3ème Trail Vallée du Cens - Orvault (44)
    10/2013 42,195 km 2:50:44 16ème Marathon de Vannes - Vannes (56)
    11/2013 30 km 2:03:58 7ème Trail de St Nolff - St Nolff (56)
    12/2013 54 km 5:18:26 10ème The North Face Grand Menestrail - Moncontour (22)
    02/2012 21 km 1:25:43 9ème Trail du Vignoble Nantais - Le Landreau (44)
    03/2012 21,100 km 1:17:33 29ème Semi-Marathon de Nuaillé - Nuaillé (49)
    04/2012 42,195 km 2:53:28 52ème Marathon de Nantes - Nantes (44)
    05/2012 10 km 0:36:11 19ème 10km de Nantes - Nantes (44)
    06/2012 10 km 0:36:54 24ème Les foulées des bords de Loire - Ste Luce Sur Loire (44)
    07/2012 17 km 1:10:11 20ème Trail des Remparts - Vannes (56)
    09/2012 21,100 km 1:21:57 98ème Semi-Marathon de Vannes - Vannes (56)
    10/2012 15 km 0:53:20 43ème Foulées du Tram - Nantes (44)
    10/2012 72 km 8:59:17 193ème Festival des Templiers - Millau (12)
    07/2011 17 km 1:10:27 16ème Trail des Remparts - Vannes (56)
    09/2011 21,100 km 1:24:26 124ème Semi-Marathon Auray-Vannes - Vannes (56)
    10/2011 42,195 km 2:59:30 50ème Marathon de Vannes - Vannes (44)
    04/2010 42,195 km 3:17:35 --- Marathon de Nantes - Nantes (44)
    05/2010 27 km 2:06:43 18ème Trail des Chaos - Le Faouët (56)
    06/2010 80 km 12:02:00 2ème Grand Duc, en duo mixte - St Pierre En Chartreuse (38)
    09/2010 21,100 km 1:26:10 154ème Semi-Marathon Auray-Vannes - Vannes (56)
    10/2010 21,100 km 1:23:09 74ème Semi-Marathon Tour Rennes Court - Rennes (35)
    09/2009 21,100 km 1:33:42 475ème Semi-Marathon Auray-Vannes - Vannes (56)
    10/2009 13 km 0:49:52 34ème Foulées du golfe - Vannes (56)
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    "En vérité le chemin importe peu, la volonté d’arriver suffit à tout."
    Albert Camus, écrivain

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